ゆるふわ美肌生活

30歳までにすっぴん美肌になる。

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便秘

便秘に効果があった食べ物*BEST3

すっぴん美肌プロジェクトをはじめてから、便秘改善に取り組んできました。 腸と肌は密接に関係していて、便秘によって肌が荒れちゃったりすることもありますからね。 以前からちょこちょこ便秘気味になることはありましたが、今年の春頃から慢性的な便秘に…

最近の便秘と痔について

28歳♀のブログといえば、煌びやかで華やかなものを想像する方も多いかもしれませんが、自分でもつけてびっくりなタイトルにしてしましました。 赤裸々過ぎてゴメンなさい。 ですが、これも美肌に向けて改善していきたいものの一つです。 きちんと向き合うた…

恥ずかしい話。過敏性腸症候群とプニプニの正体。

私は、お尻にプニプニを飼っています。今では可愛いなあと思える存在です。 最近また、プニプニが顔を出すようになりました。 プニプニとは長い付き合いなので、ここで紹介しておきます・・・なんちゃって。 お尻から出血多量の恐怖・・・そして何か出てる …